Planner de entrenamiento semestral 2023-1

Si vas al gym ¡ésta es tu oportunidad! 🦾

Con este Planner semestral podrás llevar tu entrenamiento al siguiente nivel,
planificando tus rutinas y registrando información con tu celular en tiempo real desde el gimnasio 📲.
¡Olvidate de improvisar los ejercicios!, Es tiempo de optimiza tus logros 😉

👉 Al comprar el Planner tendrás:
- Un planificador de entrenamiento (archivo de Excel) con hojas mensuales para planificar y registrar entrenamiento entre Enero y Junio de 2023.
- Un regalo 🎁: el libro Guía de los Movimientos de Musculación, de Frederic Delavier en PDF.

🗒️ Con el Planner podrás:
- Planificar tu entrenamiento
- Registrar las series hechas y los pesos usados
- Cuantificar cuántas series has hecho sobre cada grupo muscular semanalmente
- Obtener cuántas series te faltan trabajar por grupo muscular de forma aproximada
- Llevar un registro de medidas de partes del cuerpo y de tu peso cada mes
- Conocer los rangos óptimos de entrenamiento para hipertofia, en cuanto a series y frecuencia semanal
- Estudiar tu avance de la sobrecarga progresiva al tener una forma ordenada de verlo

El planer tiene un precio de 2.99 €, esto es menos de 0,02 € por día 😏

¡Prueba nuestra planilla hoy mismo y verás la diferencia en tu rutina de entrenamiento!

Al pagar el planner podrás acceder a los links de descarga.